Spataderen krijgen geen datum - redelijke preventie van de ziekte

Als u spataderen wilt voorkomen, moet u er tijdig voor zorgen. De statistieken van de ziekte zijn overtuigend somber en geven een aantal zeer angstaanjagende percentages aan! Vooral voor de vrouwelijke bevolking van de planeet. Natuurlijk zijn je gedachten op jonge en actieve leeftijd op geen enkele manier gericht op spataderen - het leven is druk, je hebt veel kracht, en oh, hoe ver ben je verwijderd van de eerbiedwaardige jaren van je geliefde grootmoeder met lelijke knopen op haar benen! Spataderen zijn echter een verraderlijke ziekte. En hij wordt elk jaar jonger. We moeten dus nu vechten. Zolang de aderen gezond zijn, zal preventie niet veel tijd kosten.

Wie heeft spataderenpreventie nodig?

Iedereen zonder uitzondering. Dit komt door ons moderne levensritme: een overvloed aan lekker en ongezond voedsel, lage mobiliteit en frequente stress. Maar er zijn ook favorieten van de ziekte die het risico lopen eerst ziek te worden. Dit zijn:

• Mensen die dat hebben erfelijke risico's, dat wil zeggen dat één of beide ouders last hebben van spataderen.
• Vertegenwoordigers van beroepen die dit vereisen lang staand, zittend in één positie, professionele atleten (hardlopers, gewichtheffers, enz.)
• Foodies met overgewicht.
• Stijlvolle fashionista's en fashionista's – liefhebbers van strakke, strakke kleding en hoge hakken.
• Vrouwen. Het vrouwelijk geslacht hebben we in een aparte groep opgenomen, omdat naast de genoemde factoren zwangerschap en menopauze een risicosituatie zijn voor spataderen.

Bovendien lopen mensen die al chronische stofwisselingsziekten, hart- en vaatziekten en tumoren hebben risico. Secundaire spataderen zijn gevaarlijk voor hen, d.w.z. veroorzaakt door de onderliggende pathologie.

De apotheek helpt - medicijnen, zalven en andere producten

Ook de farmaceutische industrie is zich bewust van het probleem van spataderen. Daarom vindt u in het assortiment van apotheken voldoende zalven en crèmes voor vermoeide benen en voor de eerste symptomen van spataderen. Conventioneel zijn alle medicijnen voor lokaal gebruik verdeeld in verschillende groepen.

1. Heparoïden. De geneeskrachtige stof verdunt het bloed en lost bloedstolsels op. Het gebruik van zalf voor spataderen is gerechtvaardigd, maar moet worden gebruikt na medisch voorschrift. Overmatig gebruik van dergelijke medicijnen kan bloedingen veroorzaken.
2. Venotoniek. Zalven en gels die vermoeidheid helpen verlichten door de tonus van de veneuze wanden te versterken. Ze kunnen ook goed omgaan met zwellingen aan de benen.
3. Zalven, crèmes en gels op basis van honing en andere bijenproducten. Ze worden veel gebruikt, helpen goed en er wordt nog beter reclame voor gemaakt.
4. Complexe medicijnen. Ze hebben zowel venotone als bloedverdunnende componenten.

Al deze medicijnen zijn gemakkelijk te gebruiken. Lees de annotatie en gebruik deze. Maar vergeet het allerbelangrijkste niet: Bezoek eerst uw arts!

Voorzichtig! Wij achten het noodzakelijk u te waarschuwen voor het gevaar in verband met magische zalven, op verschillende manieren gedistribueerd: door vertegenwoordigers van enkele weinig bekende bedrijven, particuliere schoonheidsspecialisten, online winkels. Meestal hebben zogenaamde medicijnen zeer twijfelachtige certificaten en hebben ze geen enkel onderzoek ondergaan.

Hoe zit het met traditionele methoden?

Traditionele geneeskunde staat niet los van spataderen. Integendeel, hij biedt actief veel wonderbaarlijke recepten aan die niet alleen spataderen kunnen verlichten, maar ook veel gerelateerde problemen.

Zelfgemaakte zalven, medicinale afkooksels en wrijvingen, kompressen en alcoholtincturen voor orale toediening zullen u, volgens de overtuigingen van traditionele artsen, in korte tijd efficiënt en goedkoop genezen. Het is niet onze bedoeling om ruzie te maken; er zijn veel werkelijk uitstekende recepten in de volksgeneeskunde. Maar als vertegenwoordigers van de officiële geneeskunde raden wij u nog steeds aan om naar een redelijke combinatie te zoeken: het gebruik van volksrecepten, nadat u deze met uw arts heeft besproken. En weiger in geen geval de traditionele behandeling die door uw arts is voorgeschreven.

We analyseren het dieet en stellen de juiste voeding vast

Voeding voor spataderen is van groot belang. Als u een overtuigd vleeseter bent en de voorkeur geeft aan zoete broodjes als toetje, dan zullen spataderen u zeker bekoren. En tegelijkertijd zullen zwaarlijvigheid, stofwisselingsproblemen en vele andere onaangename kwalen verliefd op je worden.

Het optimale dieet voor de preventie van spataderen is mediterraan. Het bevat veel groenten, fruit, zeevruchten en vis, maar er is bijna geen vlees of gebak. Wist u dat mensen die de voorkeur geven aan de mediterrane keuken zeer zelden last hebben van bloedvaten?

Onthoud daarom ons advies als u boodschappen gaat doen in de supermarkt.

Noodzakelijke compressie met kousen

Compressiekleding voor spataderen is een uitstekend preventief en therapeutisch hulpmiddel. Verwar het niet met het vormgeven van panty's - dit zijn verschillende producten. Speciale 3D-apparatuur helpt u bij het selecteren van de maat ondergoed en het compressieniveau dat u nodig heeft, waarop u niet alleen nauwkeurig wordt gemeten, maar ook de toestand van de bloedvaten van de ledematen wordt beoordeeld.

Wij raden u af om zelf compressiekousen aan te schaffen en te dragen. Alleen een ervaren fleboloog kan op professionele wijze de individuele maat bepalen en de duur van het dragen van ondergoed aanpassen. De prijs van het probleem is één enkel consult.

Zwangerschap: u kunt spataderen vermijden

Zwangerschap is een fysiologisch proces, maar de belasting van de aderen van de onderste ledematen neemt aanzienlijk toe. Iedere aanstaande moeder zou hiervan moeten weten.

• Het eerste dat een vrouw kan doen om spataderen te voorkomen, is haar dieet aanpassen zoals we hierboven beschreven.
• De tweede is voldoende fysieke activiteit. Door in de lucht te wandelen en de juiste schoenen te dragen, worden uw bloedvaten gestimuleerd.
• Speciale gymnastiek is verplicht voor zwangere vrouwen. Verschillende bewegingen van de voeten, van hiel tot teen, veroorzaken geen speciale fysieke activiteit, maar helpen de aderen. Zwangerschap is een periode waarin bankkussens bijzonder nuttig zijn. Als u gaat liggen om te rusten, laat dan uw benen op het kussen liggen - de bloedcirculatie in de ledematen zal actiever zijn.
• Als u vóór de zwangerschap bekend was met spataderen, ga dan naar een fleboloog voor aanvullend advies. Hij selecteert compressiekleding voor u en vertelt u hoe u deze correct draagt en hoe lang.

Spataderen en beroep: zittend werk en werk aan de benen

Bij het overheersende aantal beroepen van vandaag wordt langdurig op dezelfde plek zitten. Om precies te zijn: achter de computer. Zelfs als uw houding comfortabel is en de stoel comfortabel is, zullen deze omstandigheden u niet redden van spataderen. Volg daarom een paar eenvoudige preventieregels:

• Ga nooit met gekruiste benen zitten of kruis uw benen - de bloedcirculatie in de ledematen is verstoord.
• Bewaar modieuze stiletto's om naar restaurants en het theater te gaan - meer niet. De optimale schoenen zijn natuurlijke schoenen, met een hak van niet meer dan 6 cm.
• Beperk koffie en sterke thee. Geef de voorkeur aan sappen, vruchtendranken en gewoon water.
• Zorg ervoor dat u gaat sporten. De beste manier is zwemmen.
• Rust goed uit en eet niet te veel, controleer uw lichaamsgewicht.
• Terwijl u aan uw bureau zit, doet u oefeningen voor uw voeten.

Als u tijdens het werk niet kunt zitten en de hele dag onderweg bent, vergeet dan niet:

• Houd tijdens rust een verhoogde positie van de voeten aan.
• Giet 's morgens en' s avonds koud water over je schenen.
• Eet goed en eet geen tussendoortjes op de vlucht.
• Draag preventief compressiekleding en kies de ‘juiste’ schoenen.

Algemene oefeningen ter preventie

Er zijn veel wellnessprogramma's voor de preventie van spataderen. Therapeutische oefeningen worden gebruikt als de ziekte al bestaat. Als u zeker weet dat u vatbaar bent voor spataderen, neem dan niet mee in uw ochtendoefeningen:

1. Actieve squats.
2. Springen op beide benen, inclusief touwtjespringen.
3. Gewichtheffen oefeningen.
4. Gespannen beenzwaaien.

Doe al het andere voor uw gezondheid! Vergeet voetoefeningen niet. Ze kunnen tenslotte zelfs worden uitgevoerd terwijl ze in bed liggen, en zelfs zittend op een bureaustoel werken ze goed.

Fietsen, dat onlangs in de mode is gekomen, is een uitstekende remedie tegen spataderen. Zwemmen is ook een geweldige activiteit.

Eentonig werk in de datsja, het dragen van tassen uit de winkel moet tot een minimum worden beperkt. Maar maak van actieve openluchtrecreatie een gewoonte. Volg onze aanbevelingen en uw ontmoeting met spataderen zal niet plaatsvinden!